食事の回数と量はどう増やす？

短い答え

目安は、5〜6か月頃は1日1回、7〜8か月頃は2回、9〜11か月頃は3回です。月齢が変わる日に一気に増やす必要はありません。飲み込み方や食欲を見ながら進めます。

今すること

初めは少量から始め、慣れた食品を少しずつ増やします。2回食になったら、おかゆなどの主食に、野菜と、豆腐・魚・卵などの主菜を組み合わせていきましょう。卵などの初めての食品は O05のQ&A を確認してください。

母乳や育児用ミルクは離乳食の進み方に合わせて続けます。「食べさせるため」に急に減らさないでください。12〜18か月頃は3回の食事を軸に、必要に応じて1〜2回の補食を加えます。

相談する目安

食事がほとんど進まない、体重の増え方が鈍る、毎回むせる場合は、食べた物と授乳の記録を小児科や栄養相談へ持参しましょう。

詳しく知る

量の目安は完食ノルマではありません。一食の食べ残しだけで判断せず、成長曲線と食べ方を一緒に見ます。体重の見方は M01のQ&A も参照してください。