昼によく寝て、夜は起きている。昼夜逆転？
出生〜18か月。出生直後と成長後を区別
短い答え
生まれたばかりの赤ちゃんは、大人と同じ昼夜の生活にはまだなりません。夜に起きるのは授乳が必要なためでもあります。「昼に寝かせたから夜寝ない」と親を責める必要はありません。昼夜の違いを少しずつ伝えつつ、今の授乳と休息を守ります。
急ぐサインと行動
起こしても普段のように反応しない、ぐったりして覚醒を保てない、呼吸がない・普段どおりでない、息が苦しそう、唇が青い、けいれんしている場合は119です。飲めない、いつもより明らかに飲みが悪い、または尿が明らかに減った場合は、今すぐ出産施設・小児科へ連絡します。新生児は日齢を伝え、次の授乳まで待ちません。
生後3か月未満で38℃以上のときは、夜間でも今すぐ医療機関に連絡して受診してください。記録や撮影をそろえるために連絡を遅らせません。
今すること
朝から日中はカーテンを開け、起きているときに声をかけます。昼寝中まで家中を無音にする必要はありません。直射日光を浴びせて起こす方法ではありません。
夜は世話に必要な明るさを確保しつつ、静かな声で授乳やおむつ替えをします。遊びの時間を広げず、終わったら安全な寝床へ戻します。
成長後も同じ手順をゆるやかに繰り返します。急に昼寝をなくしたり、長時間起こしたりする調整ではなく、家族が続けられる朝と夜の流れを一つ決めます。
相談の準備
新生児に夜通し眠ることを求めず、退院時の授乳指示があれば守ります。月齢が進んでから昼夜のずれが続き、日中の元気や家族の生活に支障が出る場合は、小児科や保健センターへ。就寝・起床・昼寝・授乳のおおよその時刻が相談に役立ちます。何日で直ると約束できる方法ではありません。夜間の症状の相談は#8000、親の休息についてはK01のQ&Aを使ってください。
症状の相談で#8000を使う場合は、地域ごとに受付時間が異なります。つながらない場合は地域の救急医療機関へ連絡し、119を要する徴候では相談電話を待ちません。