「保育園デビュー後、毎週熱を出すんです」　風邪ラッシュは子どもの成長

「保育園に入れてから、毎週のように熱を出すんです」「もう何回休んだか……」、外来で、こうした悩みを本当によくお聞きします。復職したばかりのお母さん・お父さんが、疲弊した表情で話されるその姿を、私たちは何度も見てきました。

今回は、保育園入園後の「風邪ラッシュ」の実態とその意味、そして乗り切るヒント をお伝えします。

保育園に入れてから、毎週のように風邪をひくんですが、これは普通ですか？#

4月に保育園に入れたんですが、もう5回も熱を出しました。うちの子、体が弱いんでしょうか？

全く普通です。 むしろ、保育園デビュー後に頻繁に風邪をひくのは、免疫が正常に働いているサインの一つなんです ^[1]

保育園デビュー後の風邪の頻度:

つまり、入園1年目は月に1回以上風邪をひくのが当たり前 なのです ^[2]。特に0〜1歳児クラスは、まだ免疫が未熟なので、ウイルスに出会うたびに発熱・鼻水・咳といった症状が出ます

1. 密接・密閉・密集: 保育室は換気が十分でも、子どもたちは至近距離で遊ぶ
2. おもちゃの共有: よだれや鼻水がついたおもちゃを触り、口に入れる
3. 免疫の未熟さ: 2歳未満はまだ多くのウイルスに初めて出会う [3]
4. 手洗いができない: 0〜1歳児は自分で手を洗えない

これは「体が弱い」のではなく、「免疫を鍛えている」過程 です ^[3]。むしろ、早くから集団生活を始めた子どもは、小学校入学後の風邪が減るという研究報告もあります ^[4]

いつまでこの風邪ラッシュは続くんですか？#

もう心が折れそうです……。いつになったら落ち着くんでしょうか？

辛いですよね。でも、必ず終わりは来ます。データを見てみましょう

風邪の頻度の推移（保育園入園後）:

つまり、最初の半年が最も辛い時期です ^[5]。でも、1年経つ頃には明らかに風邪の回数が減り、2年目にはさらに減ります。これは、免疫が様々なウイルスに対応できるようになったからです ^[4]

• 本当です ^[4]。 0歳で入園した子は、0〜1歳で風邪ラッシュを経験
• 3歳で入園した子は、3〜4歳で同じ道を通る
• 小学校入学時点では、どちらも風邪の頻度はほぼ同じ ^[4]

つまり、風邪ラッシュは「いつ通るか」の違いで、避けては通れない道なのです ^[4]。ただし、小学校入学前に免疫を獲得しておくことで、入学後の欠席は減ります

こんなに休んで、仕事を続けられるか不安です……#

もう何回も『今日お迎えお願いします』の電話がかかってきて……。職場に申し訳なくて、このままでは仕事を続けられない気がします

その不安、本当によくわかります。でも、あなただけではありません。 多くの保護者が同じ悩みを抱えています ^[7]

保育園入園1年目は、多くの保護者が頻繁な欠勤・早退を経験しています。退職を考えたという声や、パートナーとの衝突が増えたという声も珍しくありません ^[7]。あなたが感じている辛さは、多くの保護者が通る道なのです。そして、多くの方がその時期を乗り越えて、仕事を続けています

乗り切るための5つのヒント:

1. 病児保育・ファミリーサポートを事前登録#

• 保育園から「お迎え」の電話が来る前に、病児保育を探しておく
• 港区の病児保育施設リストはVol.008 港区の子育て支援まとめ参照
• ファミリーサポートに登録し、いざという時のサポーターを確保

2. 夫婦・パートナーで役割分担を明確に#

• 「今週は月水金が私、火木がパートナー」など、事前に決めておく
• 当日になってから「どっちが休む？」の喧嘩は避ける

3. 職場に正直に伝える#

• 「入園1年目は頻繁に休むことがある」と事前に伝える
• 在宅勤務・時短勤務の活用
• 「申し訳ない」と謝りすぎない。権利を行使しているだけ

4. 完璧を求めない#

• 家事は最低限でOK
• 洗濯物は畳まなくても死なない
• 夕飯は冷凍食品・デリバリーでOK

5. 「いつか終わる」を信じる#

• 今が最もきつい時期。必ず楽になる ^[5]
• 2年目には「あの時は大変だったね」と笑える日が来る

一番大切なのは、一人で抱え込まないこと です。パートナー、両親、職場、病児保育、ファミリーサポート、頼れるものは全部頼ってください。頼ることは弱さではなく、賢さです ^[8]

風邪をひくたびに抗生物質を出されるんですが、必要ですか？#

保育園から呼び出しがあって受診すると、いつも抗生物質を出されます。こんなに飲んで大丈夫でしょうか？

非常に重要な質問です。風邪（ウイルス性感染症）に抗生物質は効きません ^[9]。むしろ、不要な抗生物質の使用は避けるべきです

風邪と抗生物質の真実:

抗生物質を使いすぎるリスク:

1. 薬剤耐性菌の増加 [12]

   • 抗生物質が効かない細菌が増える
   • 将来、本当に必要なときに効かなくなる
2. 副作用

   • 下痢・発疹・腹痛
3. 腸内細菌叢の乱れ [13]

   • 善玉菌まで殺してしまう

保育園に早く復帰したい気持ちから、「とりあえず抗生物質」を求める保護者もいます。でも、風邪には効かないのです ^[9]。詳しくはVol.012 風邪に抗生物質の誤解も参照してください

必要な治療:

• 対症療法: 解熱剤、鼻水の吸引、水分補給
• 十分な休養: これが最も大切 ^[14]

保育園を休ませるべきかどうか、いつも迷います#

悩ましいですよね。明確な基準を示します

保育園を休ませる基準:

絶対に休ませるべき#

• 38℃以上の発熱（解熱剤を使わずに）
• 嘔吐・下痢が続いている
• 食事・水分がほとんど摂れない
• ぐったりしている（機嫌が悪い、元気がない）
• 呼吸が苦しそう
• 医師から登園許可が出ていない

登園してもOK（保育園と相談）#

• 37.5℃未満の微熱で、機嫌が良い
• 鼻水・軽い咳があるが、食事・水分が摂れている
• 解熱後24時間以上経過している（インフルエンザ等を除く）

保育園側の本音（保育士の声）:

• 「微熱で機嫌が良ければ、預かれます」
• 「でも、保育中に38℃を超えたらお迎えをお願いします」
• 「何より、無理して連れてきて悪化するほうが心配」

迷ったときは、「自分がその状態で仕事に行けるか」を基準に考えてみてください ^[15]。大人だって、38℃の熱があったら仕事は休みますよね。子どもも同じです

まとめ#

• 保育園入園1年目は 月1回以上の風邪が普通。免疫が育っているサイン
• 最初の半年が最もきつい。1〜2年で明らかに減少する
• 多くの保護者が 頻繁な欠勤・早退を経験している
• 病児保育・ファミリーサポートを事前登録。頼ることは弱さではない
• 風邪に抗生物質は効かない。必要なのは対症療法と休養
• 登園の判断: 38℃以上、嘔吐・下痢、ぐったりは休ませる

あわせて読みたい#

• Vol.008 港区の子育て支援・助成制度まとめ
• Vol.012 風邪に抗生物質の誤解
• Vol.023 夜間受診の判断